学习效率计算器

量化您的有效学习时间占比,评估学习专注度和效率。

学习效率计算器

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How It Works

  1. 输入您在书桌前坐着的总时长。
  2. 估算真正全神贯注的学习时间。
  3. 计算出您的真实学习效率。

Formula:

效率 = (专注时间 ÷ 总时间) × 100%

Examples

坐了 5 小时,专注了 3 小时,效率多少?

Result: 60%

Frequently Asked Questions

正常的学习效率是多少?

很难达到 100%。通常 70%-80% 已经被认为是相当高效的学习状态了,适当休息是必须的。

如何提高专注时间?

可以尝试番茄工作法(25分钟专注+5分钟休息),并移除手机等干扰源。

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