Calculating Investment Returns in China (RMB)
How to calculate ROI for Chinese stocks, funds, and property using RMB. Understand percentage gains and losses.
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Read more →屏幕使用时间占比计算器
现代人醒着的时候，大部分时间都在看屏幕。该工具帮您量化这一比例，提醒您关注“离线”生活。
屏幕使用时间占比计算器
相关 生活与健康 计算器
How It Works
- 输入您一天的屏幕总使用时长（可查看手机设置中的“屏幕使用时间”）。
- 输入您的睡眠时间，以计算清醒时间。
- 点击计算，查看您的生活有多大比例被屏幕占据。
Formula:
屏幕占比 = [屏幕时长 ÷ (24 - 睡眠时长)] × 100%免责声明
本工具不诊断“网瘾”或视力问题。如果您因过度使用电子产品感到眼部不适或焦虑，请暂停使用并咨询医生。
Examples
屏幕 8h, 睡眠 8h (清醒 16h)
Result: 屏幕占比 50% (一半清醒时间都在看屏幕)
屏幕 12h, 睡眠 6h (清醒 18h)
Result: 屏幕占比 66.7%
Frequently Asked Questions
屏幕时间包括工作时间吗？
算的。只要是盯着发光显示设备（电脑、平板、手机、电视），都属于屏幕时间，都会对视力和注意力产生影响。
多少比例算健康？
没有绝对的医学标准，但这取决于工作性质。如果占比超过 60%，建议有意识地增加户外活动或非屏幕娱乐（如纸质阅读、运动）。
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